Sí comencé la gym

(Fotos del gimnasio al que voy)

Al fin comencé a ir a un gimnasio, es por la cuadra de atrás del apto.
El sábado me inscribí y hoy tenía primero la evaluación física.
Les cuento que la evaluación física que me hicieron fue muy completa:

1. Preguntas personales para llenar la ficha: Cuánto hace que no hago gimnasia?, si hago dieta?, por qué quiero hacer gimnasia?, etc.
   
   
2. Después toman la presión, miden las distintas partes del cuerpo, pesan, usan un aparatito para medir la grasa y otro para los latidos del corazón.
   
   
3. Colocan un banquito con un metro y te piden que sentada en el piso con las piernas juntas y estiradas llegues a donde más puedas con las manos tres veces, para saber tu capacidad de estiramiento.
   
   
4. Prueba de cuántas abdominales logras hacer en 1 minuto y de cuántas lagartijas.

Y después fui directo con el profe a hacer aparatos, me armó una fichita con toda la secuencia que tengo que realizar en dos semanas.
Y de último hice aérobica en la bicicleta.
Así fue mi primer día de gym, que me encantó. Ya estoy viendo que voy a hacer mañana, creo que me inclino por el power jump. El Power jump es realizar distintos movimientos encima de un mini trampolín.


Arriba la gimnasia!!!